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李蕊:追求完美无暇我错了吗?
2016-01-20 68376

他45岁,英俊潇洒,本科学历,事业有成,一家私企总经理。在所有人眼中,他都是非常优秀的,但他总是感到莫名的烦躁,情绪低落。感觉非常压抑,对妻子不满对员工挑剔,感觉他们总不能让自己满意,自己做事也是尽可能要求完美,不允许犯错。稍有不如意都会引起很大的情绪波动,因此非常苦恼,很想让自己成为完美的男人,我错了吗?恳请指点。

心理专家李蕊的回复:

过分追求完美的人,内心深处往往会有一种不安全感和自卑感,害怕被别人拒绝或否定。为了避免不完美,不惜花许多时间、经历去做事情,结果降低了自己的生活效能。

当然,追求完美并没有错。但过于完美的生活态度会给自己的生活带来很大的压力。苛刻的要求,会导致朋友关系的疏离,亲人之间的隔阂,使自己陷入痛苦的深渊。

也有些追求完美的人,他们期望毫无瑕疵的结局,是出于对自我保护的需要。

对于追求完美的人,如何走出完美主义的阴影呢?

首先不要与人比自己的短处,而是要在自己的长处上培养起自尊、自豪感和工作兴趣。事事要求完美的心理会成为做事的障碍。其实不完美才是现实的。盲目追求一个虚幻的境界只能是劳而无功。没有“瑕疵”的事物是不存在的。失败乃成功之母,一次就成功的事情故然很好,经多次失败才取得成功的事也不在少数。因此一次或多次失败并不能说明一个人价值的大小。只要能尽力而为也就是完美。有时无心插柳柳成荫,你无意追求出类拔萃却出乎意料地取得了最佳成绩。

因此 你会非常高兴。如果你特别期待的成绩而未得到,你会非常沮丧,非常失落。

世界上没有十全十美的人,也没有十全十美的事物。平庸才是人类的主体。苛求完美无异于追求痛苦。因此,完美主义就像一把双刃剑,有利也有弊。所以,不要刻意地去追求完美,更不能把完美当作目标。

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