我是一个刚毕业的大学生，很想找一份适合我做的工作。可是，我对应聘的面试非常害怕，在出外找工作时总想让父母或同学陪伴，这样对择业很不利，你看我该怎么办？

心理专家李蕊的回复：

在择业的过程中，如果说过份依赖他人是难以选择到一份满意工作的。

在现在的各类招聘会上，我们时常能看到这样的情景：一个应聘者在招聘方的面前应试，在其身后或旁边站着1~2人，而且在面试的过程还时不时地插上几句，有的甚至比应聘者说得还多。从用人单位的角度来看，一旦遇到此类情况，不管应聘者当场的应聘表现如何精彩，在最后的录用评定时都会大打折扣。

现在的大学生中大多是独生子女，他们的生活一帆风顺，再加父母的过份呵护，助长了他们的依赖心理。考大学靠家长监督学习；报自愿靠家长定；上大学靠家长投资；找工作靠家长托关系、找路子。这些人大多缺乏主见，自我意识模糊，在择业中常会茫然不知所措，自己独立进行择业决策的能力差，以致于在人才市场上，父母代替子女，亲友代替本人与用人单位洽谈的场面屡见不鲜。

要克服依赖心理，可从以下几方面入手。

1．加强自己的自主性和创造性，不要什么事情都指望别人，提高自己的动手能力，遇事要作出自己的选择和判断。

2．要培养自己独立的人格，在接受他人帮助时也要发挥自己的主观能动性。只有从从依赖中解脱出来，才会有踏实自信的感觉。

3．要充分、准确、客观地认识自己，别人能做到的事情，相信自己也一定能做到。

另外，建议你平时可选做一些略带冒险的事。如：一个人到某地去旅游或独自去参加一项活动，每星期选一天作“自主日”，在这一天里，不管做什么事都不要依赖他人。长此下去，就会慢慢增加你的勇气而不再事事依赖别人了。

总之，在去应聘时一定要自己一个人去，要有充分的自信心，从容不迫地回答面试者的问题，即使一时回答不出也无须慌乱，要镇定自若地告诉对方，请让我考虑一下，我会给你满意的答复。