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中医养生讲师授课见证

黄莉芙 金鸡独立预防老年病
中医养生健康养生食疗养生经络养生
每天做金鸡独立1分钟，对高血压、高糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。 只需将两眼微
唐春梅 黄帝内经养心智慧
黄帝内经中医养生中医文化传统中医
《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”、“病机学说”、“病症”、
黄莉芙 解压与养生
养生压力管理中医养生健康养生缓解压力
职场上有没有见到这样的人：莫名其妙发火自己控制不住自己的情绪，或者老是遇到一点点的挫折就钻牛角尖。有时头痛欲裂，有时失眠多梦。那为什么同样的压力，为何有些人承受能力
黄莉芙 头痛的秘方
中医养生心理养生中年养生健康养生头痛养生
头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。
黄莉芙 防盗汗自汗的秘方
中医养生心理养生中年养生健康养生盗汗自汗
药物：桑叶100克研碎，药店有卖。 服法：用烧滚开的米汤一碗（大约250--300毫升）冲泡50克桑叶粉10分钟，喝米汤。 一天两次，分早晚服用。此方对盗汗和自汗
黄莉芙 从头到脚养生之道
中医养生健康养生职场养生头脚养生
2016.9.13 在财大为甘肃建行的员工讲授从头到脚养生之道。员工年龄在40岁以上。对职场人士的心肝脾肺肾的亚健康的调理和分享了头痛、失眠、慢性疲劳、颈椎病、腰
黄莉芙 腹胀的秘方——陈皮姜枣汤
中医养生健康养生脾胃腹胀亚健康健康食疗
具体做法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚。加水500毫升煮沸后改文火煎3——5分钟即可
黄莉芙 金鸡独立对慢性病有特效
健康养生中医养生提高免疫力高血压老年痴呆
每天做金鸡独立1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有帮助，还可远离老年痴呆。闭着眼睛做金鸡独立，如果站不了10秒钟，表示平衡感退化到了六、七十岁的地步。 只需将两眼
黄莉芙 五十肩肩周炎食疗方
肩周炎健康养生中老年健康养生中医养生国学养生
黑豆炖羊肉 配方：黑豆50克，羊肉300克。 再加上每天转肩关节各300下，疏通经络。 肩周炎是气血不足，经络不通引起的。 黑豆补肾、补五脏、暖胃肠、壮筋骨、活血
黄莉芙 治痛风的食疗方
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丝瓜络煎汤代茶饮具体方法是：每日取丝瓜络50g左右，加水煎煮，煮沸后取汤去渣冷却后频服，可大量饮用。丝瓜络是丝瓜老去后，去除外皮和果肉后剩下部分，俗称丝瓜筋。痛风属
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