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郭军锋:郭军锋减压之运动法
2016-06-12 2855
简介

平板支撑是办公室人士最简单实用的减压方法,借助自身重量,任何场地均可进行,对全身肌肉,尤其腹部大强度锻炼,刺激身体的兴奋性。运动可有效去除压力感,来试试,挑战180秒

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