本课程内容涵盖养生的内容很广，包括生理养生、心理养生和哲理养生等等，主要的目的是通过养生，给人希望，给人道德、给人智慧。养生的养料主要来自于老祖宗的经典，养生是每个人所必须要重视和面对的，所以不分职业，包括领导干部、企业家、机关单位普通的工作人员、中小学甚至包括大学教师乃至普通百姓都可以从中获益。本课程主要根据对象的具体特点来有针对性的宣讲，课程内容丰富翔实，幽默风趣，引经据典，哲理深厚。本讲座自从推出以来，在社会上受到了良好的社会反响。内容包括了道家的养生、黄帝内经的经典养生和哲理譬如佛理等养生。
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