客户：唐山一期健康管理师学员 地点：河北省 - 唐山 时间：2015/8/29 0:00:00 养生亦称摄生，即调养生息。中医养生理法源自《黄帝内经》，是在整体观指导下建立起来的养生的理论和法则，其内容包括人体衰老及夭寿的原因、保养生命的基本原则和方法等。 孔子早就提出“德润身”、“仁者寿”的理论。他在《中庸》中进一步指出：“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”。他认为讲道德的人，待人宽厚大度，才能心旷神怡，体貌安祥、舒泰得以长寿。有研究表明，道德修养高的人，大脑皮层的兴奋和抑制相对稳定，体内的酶和乙酰胆碱等活性物质分泌正常，脑中激素释放适度，可强化神经正常活动，延缓衰老，有利于健康长寿。精足则体壮子壮。故孙思邈说：“求子之法，男子贵在清心寡欲以养其精，女子应平心定志以养其血。”如何治未病--未病先防最重要，定期体检很重要，健康管理是常道，调理治疗少不了。 人之情，莫不恶死而乐生，告知以其败，语之以其善，导之以其所便，开之以其苦，虽有无道之人，恶有不听者乎？“（《灵枢·师传》）