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    为帮助教师缓解自身压力，调控心理健康，营造良好的心态，做快乐而幸福的教师，全国著名心理学专家、中国全国健心网负责人、湖南省心理教育研究会会长、湖南师大心理学博士生导师、教授肖汉仕先生应邀于5月15日晚到沅陵一中作《好心态，自己造》的讲座，沅陵一中、二中400多位教师共同分享了一场心理健康教育的视听盛宴。

讲座在沅陵一中校长周树生的推介声中拉开帷幕，肖汉仕教授以多媒体课件为载体，辅之图片、文字和声音，围绕“好心态，自己造”这个主题，从心态如何自己知晓、心态制约成败与幸福、良好心态靠自己营造三个方面层层展开，深入剖析。他结合历史和现实案例详细地讲解了心理健康对个人和社会的重要性，号召各位教师学会减压，主动营造积极健康的心态，做幸福而快乐的人。讲座中，他时而放声歌唱，时而大声朗读，时而提问索答，上下频频互动，现场气氛高潮迭起。

    老师们被肖汉仕先生别具一格的讲学形式，精彩的课件、实用的内容所吸引。沅陵一中的一位教师听完后说，肖教授介绍的6H4AS心态自我调适法非常适用，让我们懂得了如何加强心理修养，自我预防烦恼，还学会了在遭遇不当情绪与行动冲动时，如何自我控制、自我澄清、自我修正、自我调适的方法，这场讲座对我们很有帮助。

讲座现场

    沅陵新闻网讯 一向以“身体健康、人格健全、遵纪守法、自食其力”为办学目标的沅陵二中， 5月14日，邀请省心理学专家肖汉仕教授为该校460名高三毕业生作考前心理健康教育讲座，通过疏导，让学生消解压力，“调补”心理，轻松学习，受到广大师生欢迎。

    肖教授教大家首先从终生发展角度看高考，要以追求人生健康、成功快乐为目标，消解心理问题，构建健康心理；其次从个人成长角度看高考，要以自我认知、情绪控制、情绪转移、合理宣泄入手，构建健康心理品质；再次从“了解、理解、谅解、化解”看高考，学会人际关系处理。