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杜建军:实用四季养生与与常见慢性病的调理
2016-01-20 48208
对象
养生爱好者
目的
传播中医养生文化
内容
(课程引言) 一年有四季,春夏秋冬,周而复始,阴阳寒暑等气候环境随之更替,万物生灵随之变化,这是自然规律。而“人以天地之气生,四时之法成”(《内经》),也就是说人类本身就大自然的一份子,我们的生命活动也会受到春夏秋冬四季气候环境变化的影响。 如果我们能够顺应这种自然气候环境的变化,合理安排我们的生活、工作、饮食和起居等,我们就能在很大程度上减少疾病,维持健康,延缓衰老;反之,则容易产生各种疾病和痛苦,甚至损寿死亡。
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