常说健康是1，金钱是0。如果没有健康，再多的财富也无法享用。近年来，很多的企业家越来越来讲究保健，讲究生活质量。 　　 随着市场竞争的激烈化，企业家的压力越来越大。睡眠质量差、加班加点、饮食不规律等，对他们来说早已习以为常。据一项未曾公开的调查数据显示：90.6%的企业家过于过度劳累，每周平均工作时间超过60小时、每天工作10至12个小时的占多数。在正常的体检中，几乎每一位企业家都有亚健康，人均拥有2至3种慢性病，最高的一位患有6种慢性病。 　　 但不少企业家往往注重的是企业的巨额利润。对此，岑耀辉教授很不赞同。与巨大的财富相比，健康就显得微不足道。企业家们都是精打细算的行家，但是在健康方面，企业家的算盘却打错了。或许一个项目的投资可以给企业带来十倍百倍的利益，这些是大家有目共睹的，看得见的。但是一份健康的投资带来的效益却是无形的，它的效益更是无法计算的。虽然企业家日理万机，但这只是一个借口。就算无法抽出一个小时两个小时来锻炼身体，至少可以在办公过程中每隔一段时间抽出十分钟舒展肢腰，活络胫骨。积少成多，四五个“十分钟”加在一起，运动量也是相当的可观。所以保健可以随时随地，关键是要培养保健的意识。 　　保健并不是禁止你大吃大喝，但是吃得多，喝得多，运动量也要相应的增加。这样才不会脂肪堆积，血脂升高。岑耀辉教授的体重几十年一直保持不变。平日里，只要不赶时间、不提重物，就不乘车，免费车也不坐，就喜欢步行。上楼也尽量不坐电梯。 　　虽然衰老是一个不可逆转的过程，但我们可以通过生活上保健延缓衰老。只要大家养成良好的饮食习惯，合理搭配营养，尽量做到不生病，晚生病。为了便于记忆，岑耀辉教授将养生之道编成十七字的口诀：管住嘴巴，迈开脚步，不吸烟，少酗酒，好心态。在饮食方面，要知道怎么吃，吃多少。要根据个人体质情况，制定清单，避免饮食误区。例如有人认为糖尿病的人应该多吃南瓜，但事实上南瓜含有一定量的糖分，糖尿病患者应合理食用。老年人更要低热量，低脂肪，低胆固醇，要细嚼慢咽，少吃多餐。与此同时，企业家要学会放松自己，调节好心态。一方面加强运动；另一方面可以适度转移注意力，和家人一同旅游，彼此相互倾述；再次就是发展社会公益事业。 　　在他们创造经济效益和积累财富的同时，身体却过度“透支”，往往忽视或者顾及不到自身的健康状况，这也导致了企业家们极其令人担忧与揪心的健康状况。作为以服务企业家为宗旨，有责任和有义务为企业家们的健康贡献力量，并呼吁和号召所有企业家们增强健康意识，作为新一代的企业家，为了家庭、为了企业、为了国家，应懂得什么叫做健康，其实健康就是一种责任，应该做一个注重健康的新一代商人：财富与健康的平衡。