Seven Steps for Overcoming Ego’s Hold on You 超越小我控制的七个步骤： 1. Stop being offended. 一 停止被人惹生气 2. Let go of your need to win. 二。放掉你想要赢的需要 3. Let go of your need to be right. 三。放掉你想要正确的需要 4. Let go of your need to be superior. 四。放掉你想比别人高的需要 5. Let go of your need to have more. 五。放掉你想得到更多的需要 6. Let go of identifying yourself on the basis of your achievements. 六。放掉以你的成就来认定你自己的需要 7. Let go of your reputation. 七。放掉你的名声 净化生活方面的重点，则包括下列几点： 1. 发展内在的喜悦。 2. 接受目前的物质状况。 3. 培养朝向自我精神的纪律，如静坐。 4. 发展天赋、朝向人生目标。 5. 珍重身体、纯化情感。 6. 小心影像和观念的吸收。 7. 从事与自然有关的活动。 8. 帮助他人。 9. 培养人际相处之道，如同理心、沟通、无条件爱人、控制攻击性、控制性能量。 今生每一个你见到的人，都是业力感召而来的。 真正的爱心是聪明和善良的最佳平衡状态。