海伦帕玛的《九型人格》是一本在九型性格领域的权威读本，为了让大家更多的了解本书的核心内容，我特地把书中的精华内容摘录出来，在新浪微博（@九型性格型态学-李星）中进行了连载，目前集中收录于此，供大家学习参考——

【031】在完美主义的夫妻中，直接发脾气实际上是一种安全感的状态，如果自己的伴侣能够听完他们发的脾气，而且不离开的话，他们就会感到对方的爱。（九型人格）

 【032】如果九型人格中的一号能够找到一个能干的领导者，他们很愿意把决策权交给对方。不过也正是因为他们天性追求正确，让他们对于领导者不公平或错误的表现非常敏感。

【033】九型人格一号性格者心中随时竖立着完美的标杆，在与自己较劲的同时，还和他人进行比较，这种内心的比较，往往是一号性格者在日常生活中不经意做出的，确实他们感动痛苦的一个主要原因。

 【034】真正的完美，来自于正面因素和负面因素的时时平衡。事实上，完美的条件并不是一成不变的，而是根据不同情况变化的。如果信奉“惟一正确性”的九型人格一号完美主义者能够认识到这一点，他们就进入了更高的思想境界。

【035】如果九型人格中的一号性格者能够让所有的冲动和欲望暴露出来，他们就能获得一种平静的心态。在这种心态中，他们每时每刻都处于平衡之中。所有正面和负面的感觉互相交织，在身体内自由流动，无需躲避理性的自我。

 【036】九型人格中一号性格者严格的自我控制导致了性格的分裂：一方面是不被觉察的个人愿望；另一方面是要做正确事情的个人价值。这两种需求的冲突导致了嫉妒心、不适应感以及忧虑情绪。

【037】九型人格二号性格者从小的生活环境让他们确信：要想生存下去，就必须获得他人的认可。他们把人际关系视作维持生存的最重要条件。这样的观念让二号性格者总是不自觉地改变自己，迎合他人。

 【038】对九型人格中的二号性格者来说，如果他们付出的努力没有被发现或认可，他们会感到遭受了打击。

 【039】九型人格里的二型性格者在孩童时期很讨人喜欢，因为他们知道如何让他人高兴。他们能迅速发现自己身上吸引他人的地方，不仅如此，他们还能针对不同的成年人，做出不同的表演。

九型人格与自我成长在线视频

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摘录：李星