很多人有过敏症，通常我们要找一找过敏源。花粉、灰尘、食物、阳光，甚至是空气都有可能对我们产生威胁。 其实，如果我们能从两方面的因素考虑，可能会更为省事儿一些。一是寒气，一是湿气。如最常见的过敏性鼻炎
现在喜欢锻炼身体的人是越来越多，可见大家对健康的重视，但是要想能够通过锻炼真正达到强身健体的目的，您首先要知道，我们到底要炼什么，怎么炼身体才能真正的健康呢？ 其实，不在于您炼的项目，您可以炼自己喜欢
从治病到养生，仿佛是一个从温饱步入小康的过程。要治病，就要知道什么是病。“病”在中医里的含义是“心火”的意思，心里有火就生了病。而心火是从肝上来的，肝的不平之气就是心火的源头。所以，治病从调肝入手，才
坐在桌边打字、写文章的感觉真好。好像是在写一封信，写给父母、妻子、儿子、朋友的一封信。说一说心里想说的话，也许不符合逻辑，也许不够严谨规范，也许不是被普遍认同的思想。但只是想聊聊天，想讲个故事，因为
有一些词很被我们推崇，如‘忍辱负重，委曲求全、卧薪尝胆、吃得苦中苦，方为人上人’等等许多苦尽甘来，催人奋进的语录。这些思想曾经成就了不少伟人名士。于是，现实生活中就有很多朋友抱着这些信条当做人生的准
每天梳头是一件极为重要的事。为什么古人总是说要天天梳头？因为梳头实际上就是在梳经络。 有人说梳头多了，容易损伤毛囊，那咱们把指甲剪平了，用10个手指肚来梳，这样怎么梳都损伤不了毛囊，而且还很有力量。您
我现在和大家一起找一找我们身上的保护神。找到了它，然后激活它的能量，它就可以给我们的身体以巨大的动力。这比您自己有意识地去做一些费力的健身运动所产生的功用要大得多了。 很多朋友都想知道自己是什么体质，
经络是联接五脏六腑和四肢百骸的网线和桥梁，也是我们通过体表来医治内脏的长臂触手。但是穴位众多，如何选取？穴有五行，如何搭配？穴有补泻，如何操作？这些皆是纷杂不清的事情。古人已众说纷纭，今人又各抒己见。
方法一：每天跪走能减肥。中里巴人老师介绍说：“人在跪着的时候，血液可充当润滑剂。非常好的减肥方法就是跪着走，每天跪走20分钟，坚持练两周时间，通常能减5斤。更关键的是，它减的不是蛋白质，减的是赘肉。”
北京中医协会理事、养生畅销书《求医不如求己》的作者中里巴人来到长沙，为都市白领讲如何摆脱亚健康。
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